17/10/14

Dicas # Rir

Rir pela sua saúde.

Rir faz bem! Os especialistas recomendam que se ria pelo menos 10 minutos por dia, pois está cientificamente provado que rir é bastante importante na prevenção do stress e na promoção do equilíbrio físico e psíquico. Afirmam que o riso é o melhor remédio para a longevidade, ao rir o organismo produz e liberta maiores quantidades de endorfina, esta substância analgésica aumenta consideravelmente toda a tolerância à dor e melhora os fluxos sanguíneos diminuindo assim todos os esforços do coração.
Aqui ficam 6 benefícios do sorriso para estarem sempre presentes na nossa mente:
 
1 - Sorria para aliviar o stress.
2 - Sorria para ajudar o sistema imunológico a trabalhar melhor.
3 - Sorria para ficar positivo.
4 - Sorria para viver mais tempo.
5 - Sorria para aliviar a dor.
6 - Sorria para ajudar a reduzir a pressão arterial.
 
 
 
 

1 comentário:

  1. A ganhar rugas que seja de tanto rir! :D

    Fico contente que tenha gostado do meu cantinho.
    Beijinho e bom fim-de-semana *

    http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/

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