Broas saudáveis de Batata Doce e Aveia

Os Santos estão à porta e como os tempos são outros, nada melhor que substituir as antigas broas por umas broas saudáveis para fazer para fazer as nossas delicias sem culpa.

Pão Caseiro no Micro Ondas

Como tenho vindo a partilhar, estou a tentar fazer pequenas alterações na minha rotina alimentar. Sem fanatismos e devagar, bastante devagar, estou a tomar consciência da importância de uma boa alimentação orgânica, natural e sazonal. Cortar nos processados, introduzir mais variedade, mais cereais integrais, mais vegetais e dar mais de mim na cozinha. Bem sei que não é fácil, especialmente se há pouco tempo para preparar uma refeição. O mais fácil é comprar e já está… Contra mim falo que tantas asneiras cometo!!  Mas hoje, com tempo, decidi preparar o meu próprio pão. Nada de complicado que eu não sou essa pessoa. O pão é caseiro mas é de micro-ondas.

Como fazer Pesto Caseiro sem queijo

Estarei eu a descobrir as maravilhas de uma alimentação natural e consciente?? Acabei de trocar um frasco de pesto do supermercado por alguns minutos na minha cozinha onde eu própria preparei o meu pesto. Não é incrível ? E melhor….. não é que ficou uma delícia?? Deixo-vos a receita. Espero que gostem...