Uma Tábua de Queijos e uma Garrafa de Herdade de Gâmbia

Este ano os jantares com amigos estão limitados mas podemos continuar a celebrar em família e com os mais próximos. Os dias quentes abrem o apetite para petiscar na rua e nada melhor que uma garrafa de vinho bem fresco para acompanhar. Preparei uma tábua de queijos e enchidos, abri a garrafa de Rosé da Herdade de Gâmbia, acendi umas velas e não é preciso mais para sermos felizes!

BURGA - Capas para Telemóvel

Sou bastante desastrada com o telefone. O meu anterior telemóvel andava constantemente com o ecrã partido, mas como não gosto muito de capas protetoras, sofria as consequências. Recentemente comprei um novo telemóvel e já tenho 3 capas para ele. Não quero correr o mesmo risco. Foi na Burga que encontrei os modelos mais bonitos, sem comprometer a qualidade e resistência. Óbvio que já testei a sua eficácia, porque o telefone continua a cair-me vezes sem conta e nem percebo bem como. Agora está bem protegido com capas bem giras. Espreitem toda a coleção abaixo e vejam os modelos que eu escolhi.   

Desenio, pormenores que contam!

Passei o último ano em formação profissional de design de interiores e cada vez mais sinto o quão importante é viver num espaço funcional,  harmonioso, que nos dê tranquilidade, paz e nos faça sentir muito bem…. Neste universo que é a nossa casa, todos os pormenores contam e foi a pensar nesses pormenores que decidi colocar uns quadros novos em casa. Queria algo sofisticado, escolhi a Desenio e apostei em molduras douradas juntamente com fotografias e preto e branco, mas acreditem que foi bastante difícil decidir porque o site da Desenio tem um sem fim de quadros lindos, vários tipos de molduras e até uma verdadeira panóplia de inspirações para nos poupar de fazer as conjugações. Espreitem o site e digam lá que não é uma perdição. Aproveitem o meu código "DESPERTAR25" para terem 25% de desconto até ao dia 14/11/2019    *Exceto quadros e cartazes personalizados*

Casa Tuia para as férias ideais

A poucos km da praia do Carvoeiro podemos encontrar o sitio ideal para umas férias relaxadas, longe da confusão, onde a natureza se funde com o charme das casas da Vila Tuia. Para os amantes de sol e  piscina mas sem o stress dos hotéis ou para famílias que procuram o conforto de um lar sem compromissos de horários, este é sem dúvida um local de eleição. A decoração numa mistura de  estilo escandinavo, eco-natural, minimalista mas muito funcional fazem as delicias dos nossos olhos. A piscina privada, faz a dos miúdos e a banheira exterior a delicia de todos. Uma casa perfeita para umas férias inspiradoras. Vejam estas imagens e digam lá se não tenho razão!!
Mais nos stories no meu Insta no separador Carvoeiro! Inspirem-se 

Os melhores óculos de sol para este verão.

A Ergovisão desafiou 3 bloggers a escolherem os seus modelos eyewear favoritos para esta estação. Assistam ao vídeo e fiquem a conhecer as melhores tendências assim como as minhas escolhas, as da Cátia e as da Rafaela.

O Grupo Ergovisão opta pela diferenciação , com recurso a competências únicas. Destacam-se pelos produtos, pela moda, imagem, serviço, tecnologia e criatividade e aqui está mais um exemplo desta diferenciação. Espero que gostem 

Liberta-te da crítica

Liberta-te de pensamentos tóxicos, liberta-te da necessidade de te criticar. Liberta-te do julgamento da tua crítica. Aquilo que fazes e como o fazes só a ti te diz respeito, é teu direito, é o melhor que sabes e tudo está certo. Aprova-te e ama-te exatamente como és agora! 

In "Ama a tua vida, Conquista os teus Sonhos" Curso de Desenvolvimento pessoal do Método Louise Hay.

A pior crítica não vem dos outros, vem da exigência que colocamos em nós próprios. Sê grato/a, relaxa, respira fundo e contempla a natureza.

Expocosmética e estadia no Porto

A Exponor foi novamente palco do maior evento de beleza da Península Ibérica, reunindo mais de 200 expositores que apresentaram as novidades e tendências do sector a mais de 48 000 visitantes. 
Embora esta tenha sido somente a minha terceira ida à Expocosmética, esta feira já conta com 24 edições onde este ano esteve também a decorrer em paralelo a 1ª edição da Health For Beauty e confesso que fiquei muito surpreendida com a quantidade de empresas e marcas que estão a ter consciência ecológica e ambiental. Não tenho muitas fotos dos stands, mas tenho alguns stories no Instagram para quem quiser espreitar.

Entretanto vou partilhar aqui alguns produtos que recebi assim como algumas fotos dos momentos mais divertidos. Em simultâneo, esta ida ao Porto conta sempre com uma estadia bastante especial entre amigas no Stay Hotel Porto Centro Trindade. Um hotel jovem, com um estilo descontraído mas o máximo conforto, ideal para repor as energias de um dia de feira bastante cansativo. Fica perto do centro o que nos permite passear na baixa sem ter de mexer no carro. Tem um lounge muito cool com computador e Wi-fi. Otimo para nós que gostamos de atualizar as redes sociais a todas as horas. O melhor de tudo, o pequeno-almoço! Quem não adora pequenos-almoços dos hotéis?? Vejam como tudo é tão giro e divertido neste hotel…. 

Take me away - Hanami Sushi

Durante muitos anos, assumi não ser grande adepta de sushi, mas houve uma explicação menos positiva para isso. Fui a um sítio que, agora sei, não era o melhor, onde comi sushi e não me fez bem. Senti-me mal e nessa noite não consegui dormir, lembro-me de ter vomitado várias vezes. Não foi bom.

Durante muitos anos ficava sempre desconfiada do sushi e nunca mais me soube tão bem como até há pouco tempo atrás quando decidi dar-lhe uma segunda oportunidade no Hanamisushi. O meu marido e os meus filhos adoram sushi e eu, para não os privar de ir tantas vezes quantas gostavam, ficava sempre por uma yakisoba (massa de arroz com frango ou vaca, legumes, sementes de sésamo e molho). Fui lentamente, introduzindo algumas peças de sushi para ir habituando novamente o meu palato e ir perdendo o medo de que me voltasse a fazer mal. Resultou, e hoje já como novamente sushi com o mesmo prazer. Neste momento, para além de ir com alguma frequência ao sushi, sempre que vou ao Shopping no meu caso a Leiria, aproveito para trazer sushi para casa. (Este serviço está disponível em Leira, Lisboa, Braga, Coimbra, Almada, Sintra, Faro e Loulé).  O pedido pode ser feito ao balcão ou por telefone. É todo muito bem acondicionado e basta levantar e comer sossegadamente em casa.  É simples, prático e muito bom. Estou fã.

Psicologia Positiva

Deixavas de fumar para melhorar a tua saúde? Praticavas ou praticas exercício? Tentas ter cuidados com a alimentação?? Se te importas com o teu bem-estar físico, tenta simplesmente aumentar a tua felicidade. Há provas científicas de que ter pensamentos positivos tornam a vida mais longa e saudável.  Acreditar no nosso poder, na nossa força e coragem. Repetir afirmações boas sobre nós ou criar ancoras de boas memorias, podem ser um truque. Por exemplo, sempre que estão numa situação menos boas, vão buscar a memoria do dia mais feliz das vossas vidas e sintam o que estavam a sentir nesse mesmo dia. Voltem a esse dia sempre que precisarem dessa energia. No entanto, para que proporcionem boa saúde, as emoções positivas devem ser cultivadas a longo prazo. Por outras palavras, ter pensamentos positivos durante um mês, quando já se sofre de doença cardíaca, não curará a doença, mas garantidamente diminui o nível de stress ao longo de um período de vários anos. Através de uma atitude positiva e de técnicas de relaxamento, podemos reduzir o risco de problemas cardíacos, mas as emoções positivas foram também associadas a um menor risco de outras doenças como, hipertensão, diabetes ou infeção do trato respiratório. Por isso já sabemos, para melhor saúde, mais felicidade. Concentrem-se no que de bom a vida tem e ganhem saúde.

Por que razão recorrer ao apoio de um Personal Trainer?

Já aqui partilhei a minha luta para tentar ganhar peso. Ao contrário da maioria das pessoas, a minha luta é para ganhar peso e não para perder. Nesta luta tenho contado com a ajuda preciosa do meu personal trainer, que desenhou um plano específico para mim. É verdade, sabiam que os personal trainers não servem só para nos ajudar a perder peso? Um bom profissional pode ajudar-nos a fazer exactamente o oposto ou simplesmente assegurar que mantemos a boa forma.

6 PASSOS PARA ALCANÇAR A FELICIDADE

1 - ACEITAR

É importante aceitar o que acontece nas nossas vidas, mesmo que nem tudo seja positivo, devemos tomar isso como um ensinamento. Aceitar significa reconhecer que a única coisa que podemos mudar de verdade é a nossa forma de estar na vida.

Almoços de Verão

Os nossos almoços na eira já não são novidade,  (podem ver aqui, aqui, ou aqui)   e cada vez gostamos mais e mais deste espaço. Desta vez, a eira foi palco de uma sardinhada entre amigos depois de um passeio de jipes. Eu queria de alguma forma modificar o ambiente. A nossa mesa de entradas continua a ser a bobine de cabo elétrico e não me parece que vá encontrar uma mesa mais espetacular que esta. O Bar,  foi a grande descoberta que fizemos quando estávamos a preparar o jantar anterior e teve de voltar agora novamente. Os mesmos sofás de paletes, feitos por nós  o ano passado na altura do aniversário da K e portanto estava tudo visto. Vai daí, pensei que talvez uma simples toalha de mesa pudesse dar todo um refresh ao espaço e não me enganei. Não encontrei a toalha que imaginei e por isso fui parar a uma loja de tecidos para resolver a coisa. Quando encontrei o tecido,  não havia o suficiente para as 3 mesas que eram necessárias para este almoço (eramos 25 pessoas). Trouxe o que havia e decidimos fazer um corredor a todo o comprimento da mesa. Assim, ainda sobrou tecido para fazermos umas almofadas novas para os sofás paletes. Comprei umas hortências brancas para dar algum requinte à mesa e voilá. O espaço de sempre mas com uma cara nova. Totalmente verão.  Não ficou lindo??

Papas de aveia em casca de coco

Eu que sou uma miúda descontraída por natureza, estou a ficar ansiosa com o facto de estar a partir muito em breve para uma viagem de 11 dias num registo completamente diferente.

Manter-me serena, comer bem para reforçar as defesas, evitar o açúcar nos dias antes da viagem e fazer um probiótico, foram as únicas recomendações que deram aquando da reunião do viajante. Como estou com algum receio com o facto da cultura alimentar sem bastante diferente, decidi tomar o conselho do probiótico. Passei ontem pelo Celeiro e aconselharam-me as capsulas da Solgar que comecei a tomar hoje depois de um super pequeno almoço, que incluiu tosta de abacate, ovo e papas de aveia que servi orgulhosamente dentro de uma casca de coco que aproveitei de uma sobremesa de gelado da Olá! Não ficou lindo?! 

O programa perfeito no Your Hotel & Spa

A vida de uma mulher moderna é cada vez mais exigente, acumulamos tarefas tão variadas e algumas delas até severas que nem sempre é fácil acompanhar o ritmo e andar em frente dia após dia com energia suficiente para aguentar a exigência das mesmas.

Nem imaginam o que eu gostava de sair da casa pela manhã em cima de um salto alto e maquilhagem no lugar e regressar ao fim de 8 ou 9 horas fresca que  nem uma alface, a transbordar paciência para as lides domésticas, coragem para ajudar nos trabalhos de casa e serenidade para encontrar o equilíbrio necessário no lar.

Isto era a vida perfeita, mas infelizmente, muitas vezes quando acabo de sair de casa já estou completamente esgotada, enfrento  um dia de trabalho, chego a casa tarde e carregada de sacos de supermercado. Os cabelos desarrumados (que é como quem diz - completamente de louca) e os olhos borrados de rimel revelam bem a exigência dos meu dias. Quem nunca???

É neste ponto que devemos ouvir o nosso corpo e permitirmo-nos ter um momento de relax. Sair da nossa rotina e investir em nós é vital para a nossa saúde física e metal e foi por isso que rumei ao Your Hotel & Spa em Alcobaça para uma manhã inteiramente dedicada ao bem-estar.

Sugestão de look para o São Valentim

Confesso que não ligo muito ao dia dos namorados, em 16 anos o máximo que aconteceu neste dia foi um jantar organizado por amigos onde fomos vários casais todos juntos jantar fora. Pouco romântico eu sei, temos guardado o romantismo para outras ocasiões. Talvez até para anos futuros...

Mas eu sei que desse lado, há adeptos fervorosos do São Valentim e por isso deixo aqui uma sugestão de look para esse dia mesmo que seja só para jantar fora!

Suporte em acrílico para pinceis!

Os Acrílicos são a minha paixão para a arrumação da maquilhagem. Não tenho muita coisa, mas mesmo assim gosto de manter tudo direitinho e de preferência à vista! Normalmente os pincéis ficavam todos juntos dentro de um copo e por isso decidi encomendar este suporte para os mais pequenos, os maiores, para já continuam no copo!  Assim consigo identifica-los melhor e ajuda a que se mantenham limpos por mais tempo por não estarem em contacto uns com os outros. Também resulta muito bem visualmente e já sabem que eu gosto muito disso!

Apartado 28 Café

Há um novo espaço em Leira que devem mesmo conhecer! Se gostam de sítios alternativos, conceitos novos, inovadores e inspiradores este post é para vocês!

Foi no centro histórico em Leiria que recentemente o Apartado 28 café abriu as portas. O que inicialmente nos levou lá foi o facto de servir Brunch e era a desculpa perfeita para 3 amigas se reunirem. O que não sabíamos era que íamos encontrar um espaço tão agradável e uns proprietários com uma simpatia tão cativante que nos fizeram manter por lá horas a fio! Podia ser só um café com música ao vivo, com uma decoração vintage e uns croissants de cair para o lado, mas a isto ainda se junta um novo conceito. Assim que subimos as escadas centenárias para o piso de cima, encontramos um apartamento que mantém bem vivos os traços de outrora  e onde agora junta cultura, moda e um estilo boémio. As antigas assoalhadas são agora salas para quem quiser tomar um copo descontraído ao final do dia. Se entretanto esbarrar com uns acessórios giros, umas velas cheirosas ou um par de sapatos é perfeitamente normal porque aqui existe uma concept store com coisas completamente diferentes e muitas delas de criadores desta região. Tudo neste espaço é único e pensado ao pormenor uma autentica delícia no coração de Leiria onde vou querer voltar muitas outras vezes, seja para tomar um café, comprar um presente para alguém ou desanuviar da rotina. 

Malhas nunca são demais!

Uma das coisas que nunca falha nesta altura do ano são os camisolões. Quem não gosta de andar quentinho e confortável? Eles são o must have da estação e se forem em cores neutras ainda melhor. Preferencialmente em branco. Espreitem os meus favoritos, porque peças deste tipo nunca são demais!

Chocolates com receita de atelier!

Os Chocolates são provavelmente um dos presentes mais certeiros. São eles que nos salvam na troca de presentes nos jantares de Natal. São também eles, a solução perfeita para colmatar aquela falha quando nos esquecemos do presente de alguém. (Quem nunca??)

Quando vou a casa de alguém e não quero ir de mãos a abanar, são eles a primeira opção a que recorro. Mas é simpático! Oferecer chocolates é adoçar a vida de alguém, é deixar um bocadinho de nós e de conforto. A cada pedacinho de chocolate que vamos trincando há sempre uma memória associada, o que acabada por ser uma espécie de terapia, não sentem isso??

Estes novos de Atlier da Nestlé com amêndoas e avelãs inteiras são assim uma pequena maravilha. Os de chocolate negro são uma autêntica perdição. Não se esqueçam de oferecer chocolates este Natal....

A nossa árvore de Natal

A época do Natal foi durante anos e anos das minhas épocas favoritas do ano, acho que até já tinha comentado isso por aqui. No entanto, enquanto os anos passam, também o encanto vai passando lentamente, devagarinho. Felizmente existem as crianças e com elas vamos recordando a magia da época porque a nossa máxima é fazermos com que elas gostem tanto do Natal quanto nós gostámos um dia. Mas independentemente de tudo e agora que penso bem nisso, sempre fui eu que mais vibrei com o dia de montar a árvore de Natal do que eles propriamente. Este ano ainda se notou mais porque troquei a minha velha árvore branca por esta árvore verde, cheia de neve. Não foi preciso mais de meia dúzia de bolas vermelhas e douradas para a tornar especial e muito linda! A criança (eu) está feliz!!!