Dicas # Rir

Rir pela sua saúde.

Rir faz bem! Os especialistas recomendam que se ria pelo menos 10 minutos por dia, pois está cientificamente provado que rir é bastante importante na prevenção do stress e na promoção do equilíbrio físico e psíquico. Afirmam que o riso é o melhor remédio para a longevidade, ao rir o organismo produz e liberta maiores quantidades de endorfina, esta substância analgésica aumenta consideravelmente toda a tolerância à dor e melhora os fluxos sanguíneos diminuindo assim todos os esforços do coração.

Aqui ficam 6 benefícios do sorriso para estarem sempre presentes na nossa mente:

 

1 - Sorria para aliviar o stress.

2 - Sorria para ajudar o sistema imunológico a trabalhar melhor.

3 - Sorria para ficar positivo.

4 - Sorria para viver mais tempo.

5 - Sorria para aliviar a dor.

6 - Sorria para ajudar a reduzir a pressão arterial.