Despertares#Alimentação

Parece que ando mesmo a despertar para uma data de coisas na minha vida, uma delas é a alimentação, tenho apostado em coisas mais saudáveis, mais fruta e verduras. Tentei cortar o leite mas achei difícil por isso agora bebo leite sem lactose ou de soja e passei a juntar sementes em grande parte da comida, nos batidos, nas sopas, nos iogurtes ou nos cereais ao pequeno-almoço. Vale sempre tudo a pena se é para nos sentirmos melhor :D

Goji, Chia, Sementes de Girassol e Abóbora