Despertares#Alimentação

Parece que ando mesmo a despertar para uma data de coisas na minha vida, uma delas é a alimentação, tenho apostado em coisas mais saudáveis, mais fruta e verduras. Tentei cortar o leite mas achei difícil por isso agora bebo leite sem lactose ou de soja e passei a juntar sementes em grande parte da comida, nos batidos, nas sopas, nos iogurtes ou nos cereais ao pequeno-almoço. Vale sempre tudo a pena se é para nos sentirmos melhor :D

Goji, Chia, Sementes de Girassol e Abóbora

Últimas#24

O meu perfume Chance da Chanel # gostomuito

e para não ser tão esquecida - Moleskine

 

Estes são os meus novos tenis para os treinos de corrida, são ultra leves e com amortecimento suave # Nike FlyKnit Lunar 2

Bershka

 

Gelado com morangos e frutos vermelhos # Serrazina

Não dar tréguas à celulite!

Estou bastante empenhada em fazer exercício para lutar contra a celulite, tentar acabar com  flacidez, tonificar e ganhar resistência. Tenho ido ao ginásio 3 x por semana,
costumo correr na passadeira (mas assim que vier o tempo bom será na rua) e fazer exercícios, grande parte deles para os glúteos.
Ontem corri 4 km e para repor as energias tomei o meu batido.

Ingredientes:

1 copo de leite 0% lactose
4 morangos
1 colher de sopa de linhaça dourada em pó
1 colher de sopa de aveia
6 bagas de goji
1 colher de chá de mel

colocar todos os ingredientes na liquidificadora para bater bem e beber na hora.....

Shakira - Can't Remember to Forget You ft. Rihanna

Esta música e este vídeo estão nota 100.
A-D-O-R-O

MFdS#LOOK#36

 

 

A Guess tem agora uma nova geração denim, a Performance Denim. São Jeggings com uma percentagem extrema de stretch para maior conforto e flexibilidade, dando a sensação de segunda pele. Realmente nunca tive umas calças tão justas e confortáveis ao mesmo tempo. Estou fã.

 

Look:

 

Blazer: Mango (New)

Camisa: Lefties(Saldos)

Jegging: Guess (New)

Botas: Helsar

Mala: DKNY

Últimas#23

Restaurante Mae Luisa

Fomos experimentar o live cooking do chef Igor Martinho no seu mais recente espaço onde os sabores tradicionais se transformam com requinte mesmo à nossa frente.

Adorei o conceito, o espaço e a comida, quero muito voltar.

Guess # Lovenotes

Para comemorar o dia dos namorados a Guess está a oferecer aos clientes que deixarem uma frase romântica no painel, esta caneta bem original e um bloco de notas, existe ainda a possibilidade de ganhar outros prémios ao tirar um foto com a cara metade em qualquer loja Guess postando no instagram ou no twitter com a senha #lovenotes.

 

MFdS#LOOK#35

 

 

 E cá está de novo o meu blusão de pele, desta vez combinado com uns calções. Realmente é uma peça muito versátil e muito fácil de combinar.

 

Look:

 

Calções: Zara

Camisa: Fátima Cruz

Blusão: Mango (ver também aqui, aqui, aqui, aqui )

Botas: Helsar (ver também aqui)

Carteira: Blanco  (ver também aqui e aqui)

Colar: Bershka

Cinto: Mango

Últimas#22